睡觉时出现这几种迹象,说明你“肝功”很差!

时间:2019-11-01 16:10 浏览: 作者:admin

我们都知道肝脏是一个非常重要的器官,常言道:“养肝就是养命”。肝脏是集代谢、解毒、凝血、防御等重要功能的器官,一旦肝脏出了问题,人体也就会百病丛生。很多人都知道喝酒伤肝,但可能很多人都不知道肝脏与睡眠的关系非常密切。

首先,肝的好坏决定了睡眠质量。《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系,认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。按五行配属,肝主魂,肺主魄,魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦,多是肝脏出了问题。

其次,缺少睡眠会使肝脏受损。中医认为"人卧则血归于肝",意思是人在熟睡时,全身的血液会回流于肝脏,进行解毒。而人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,若是长期缺少睡眠,就会导致肝脏血液回流的变少,身体免疫力下降,致使肝脏出现损伤。

肝不好的人,在睡觉时会出现这几种现象,哪怕占一个都说明你的肝功能已经变差。

一、起夜频繁

肝脏是消化系统的主宰,既有疏泄脾胃的功能,又有促进胆汁分泌的作用。如果肝脏出现问题,那么脾胃就会升降失调,胆汁也无法正常分泌,久而久之,就会造成吸收障碍,出现腹泻等问题。即使在睡觉时,也会拉肚子、起夜频繁,如果找不着原因,也许就是你的肝脏出现了问题。

二、小腿抽筋

睡觉时出现小腿抽筋,可能有 3 方面原因,一是由于高血脂,导致血液供氧不足;二是缺钙;三则是肝脏出现问题。因为"肝主筋",当肝脏功能开始减弱,身体的毒素堆积,长时间下来,自然而然就会影响到身体的筋腱部位。一旦受到影响,就会时常出现小腿持续性抽筋的情况,这种情况就得注意肝是不是出现了问题。

三、失眠易醒

生活中,有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间,一有动静马上就会清醒,翻来覆去就是睡不着,这主要症结为肝火旺盛。肝火旺盛,会影响肝脏表面的植物神经,导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒来等现象,时常会在凌晨 1~3 点钟惊醒。

四、磨牙梦话

很多人晚上睡觉时会频繁做梦,而且还梦话连篇,这样的人,其实并不是他想的事情多,也许是肝脏出了问题。心藏神,肝藏魂。而人卧血归于肝,在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养,人体就能进入深度睡眠。但如果心神和肝魂得不到血液的滋养,便会躁动,继而出现多梦、磨牙的情况。

肝不好的人需要注意哪些问题呢?

1、睡前不要吃宵夜

很多年轻人都养成了睡前吃夜宵的习惯,尤其是上班族,更会经常加餐,但是,经常吃夜宵不仅会造成肠胃疾病,同时也会伤害到肝脏。

2、睡前不要喝酒

很多人睡前喝酒是为了解忧,促进睡眠,看似会起到不小的作用,其实对身体的脏器伤害很大。无论喝多少酒,都会伤害到肝脏健康,加速肝细胞坏死,产生脂肪肝,甚至是肝硬化。

3、睡前不要洗热水澡

在睡觉之前泡一个热水澡,虽然会让自己全身的肌肉得到放松,但对于患有肝炎的人来说就很危险了。长期泡在热水中会使全身的温度不断升高,温度过热就会使得人体的血液集中在皮肤的表面血管,所以患者的肝脏就会陷入缺氧的状态,时间越长,对肝脏造成的负担也就会越大。

如果发现自己有上面所提到的这几种不正常的现象,还是要尽快去检查诊断。一旦查出肝脏出现问题,一定要尽早治疗。由于肝脏没有痛觉神经的分布,所以很多肝病很难有直接明显的征兆,一般情况下只要查出肝脏有问题可能都已经到了比较严重的程度,如果得不到及时有效的治疗可能会危及到人的生命。所以我们还是要注意保护自己的肝脏,多留意自己身体上的一些异常现象。

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