肝不好的人常有这几种表现,秋季养肝要重视

时间:2019-10-14 09:29 浏览: 作者:奕德堂中医

肝脏是我们身体非常重要的器官,但是我们却很容易忽视肝脏的健康。一方面也是因为我们没有办法直接看到或者感受到自己肝脏的情况,但是它如果出现不良的症状,也是可以通过身体的一些其他现象表现出来,只要我们及时发现就可以避免肝脏情况的进一步恶化。但是有些表现可能并不是很明显,致使我们很多人都会忽略。

肝不好的人身体上通常会有哪些表现呢?

一、酒量变得越来越差

肝脏是具备解酒能力的,如果你之前酒量很好,但是逐渐变得越来越差,甚至喝一点酒就醉了,这个现象往往暗示你的肝脏已经出现问题。

二、尿液非常黄

如果是肝脏出现了问题,那么排毒能力也会随之下降,也就会间接的影响到我们的身体,尿液变黄就是一个很直观的表现。假如你平时的饮水很充足但还是会出现尿液偏黄的情况,那就要提高警惕,很可能是肝脏出现了问题。

三、面色很差

如果肝脏出现问题,那么脸色往往也会变得越来越差。对于一个健康人来说,如果脸色本来就不好的话,可以选择使用护肤品来进行改善。但如果是肝脏出现问题了,那么任何护肤品都无济于事了,那这时候就建议要去医院做适当检查。

四、出现蜘蛛痣、肝掌

对于健康人来说,他们的手心都是充满血色的,就算是长时间工作的人,他们的手掌颜色也是相对均匀的。但是如果你发现自己的手掌慢慢的出现了肝掌的症状,那么就暗示肝脏可能出现问题了。而且你还会发现自己在手心靠近手腕的地方,慢慢按压后会变成白色,过一会儿就会变成红里夹白的现象。不仅仅是肝掌,假如说存在蜘蛛痣也是身体在暗示你肝脏出现问题,一定要尽快的重视。

秋季养肝要注意哪些问题?

1、不能乱吃补品

人们常说秋天属于进补的季节,但是我们一定要注意,不可以过量的食用补品。进食补品要根据自己的实际情况,最好还是选择以滋阴润燥为主,大家在平时的时候可以选择吃一些芝麻、蜂蜜、乌鸡骨、燕窝、银耳、豆浆、花生等,对于滋补是非常有帮助的。

2、避免长时间睡觉

尽管说保证足够的睡眠时间,是非常有利于我们的肝脏的。但是,秋天也是容易让人疲倦的季节,可能许多人睡眠往往要多于其他的季节。但事实上,睡眠太多也是不利于身体的健康的,它反而可能会造成身体感觉到疲劳,而且会让人没有精神。

3、不可以暴饮暴食

秋天属于一个干燥的季节,因此,大家在摄取食物的时候,一定要小心摄入太多的热量,千万不可以让自己处于暴饮暴食的状态之下。而且秋天也是非常容易变胖的,所以说,我们在吃东西的时候一定要注意,这样才可以避免自己的脂肪堆积过多,而负担加重。

对于肝脏的健康我们一定要引起重视,无论是年轻人还是老年人,都要时刻注意自己的身体变化,保持健康的生活和作息习惯。最后奕德堂中医还要提醒大家,天气转凉,注意不要“秋冻”过度,及时添衣,保持愉悦的心情,饮食有节,起居有常,毕竟,健康的身体才是一切的前提呀!

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