冷饮吃多了伤及脾胃,奕德堂中医来当“护胃”

时间:2019-08-12 08:55 浏览: 作者:奕德堂中医

在炎热难耐的夏天,待在空调屋里来上一杯冷饮是再爽不过的了。但是,狂吃冷饮一时爽,伤了脾胃可不得了!夏天你的肠胃是否能经得住这冰爽的“考验”呢?

到了夏天很多人为了能够为身体降温解暑,会不顾一切的狂吃冷饮。当冷饮进入身体内寒气也会跟着进入,大量的吃冷饮会导致我们人体的胃肠黏膜突然遇冷,让毛细血管突然的收缩,引起了胃肠道的不适,甚至会出现腹泻。尤其是对于老人和幼儿来说,他们的身体比较虚弱、抵抗力又差,对身体会造成严重的损伤。

夏天除了吃冷饮,还有哪些习惯容易伤及脾胃呢?

1、长期呆在空调房里。

到了夏天很多人长期呆在空调房里来降温,但是空调吹出来的冷风对于脾胃是非常不利的,长期待在空调房里容易导致腹部疼痛,甚至腹泻,再加上下班之后室内和室外的温差大,容易引起身体的感冒。

2、穿衣服露出腰和腹部。

夏季很多女性为了能够展示自己完美的身材会穿露脐装,其实这样会让脾胃更加的受伤,肚脐属于我们最重要的一个穴位,当肚脐受寒的时候不仅仅会伤及脾胃,而且也会伤害到肾部以及骨头,在睡觉的时候一定要盖上肚脐部位,尽量不要穿露肚脐装。

3、喝太多的凉茶。

适当的喝凉茶是可以为身体降火的,凉茶里面含有适当的金银花、菊花、荷叶等具有祛火的功效,但是如果脾胃虚弱的人群是不能喝太多凉茶的,尤其是月经期间的女性、产妇、宝宝都不能多喝,容易导致脾胃虚弱。

4、重口味的饮食。

夏天有很多人喜欢吃小龙虾、烧烤、麻辣烫等,夏天的湿气比较重,吃一些麻辣的食物虽然有利于去除身体的湿气和开胃的功效,但是如果吃得太多就会刺激到口腔胃部的黏膜,从而引起胃火。

5、长期的熬夜。

夏天昼长夜短,有一部分的人习惯性的晚睡,经常性的熬夜容易伤害到肾脏,容易引起阴虚和气虚伤害到脾胃。这里建议大家夏天晚上11点之前一定要睡觉,中午休息半个小时左右。

6、不良的饮食习惯。

现在有很多白领工作压力比较大,所以经常处于饥一顿饱一顿的状态,吃饭时狼吞虎咽,没有定时定量,时间长了就会导致脾胃虚弱,容易引起胃溃疡和胃炎,另外长期性的喝酒会刺激到胃黏膜,增加了肝脏的负担,不利于脾胃。

我们应该怎样来养护我们的脾胃呢?

1、对腹部进行按摩。每天晚上睡觉之前可以把双手交叉放在肚子上,以肚脐为中心来进行按摩,但是一定要注意力度,每天按摩50次,可以改善胃肠道的功能,而且还可以刺激粪便的排出,提高人们的食欲感。

2、喝小米粥。小米是我们日常生活中常见的一种食物,具有健脾和养胃的功效,特别适合于脾胃虚弱的患者,不仅仅可以促进食物的消化并且还可以防治呕吐和反胃的症状。

奕德堂藻肽康2号

3、中医调理。对于肠胃功能受损比较严重的人,奕德堂中医建议可以服用藻肽康来进行调理。与西药相比,藻肽康对人体的肠胃不会产生任何刺激,没有副作用。因为奕德堂中医是以“食药同源”为原则,用温和的方法去治疗和调理肠胃,修复受损的胃肠粘膜,恢复消化系统的正常功能。

在炎热的夏天,相信任何人都经受不住冰爽的冷饮带来的诱惑,但是大家一定要控制好量,冷饮可能给你带来了爽快的感觉,但是却给我们的肠胃带来了不小的伤害。尤其是本来肠胃就比较脆弱的人,更不能拿自己的身体做代价来换取那一时的爽快。

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