早晚勤刷牙，为啥还口臭？——奕德堂澜幻
发布时间：2022-03-22
据调查显示，有59%的男人和70%的女人，不愿意与有口臭的人约会。口气问题，不仅影响个人形象，据说还可能是疾病的信号。可有的人天天刷牙，为什么还会口臭？
医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭两种。一般偶尔出现的口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良习惯有关。像饮食气味方面的饮酒、吸烟、喝咖啡等，以及经常吃葱、蒜、韭菜等，容易造成口臭；还有的人唾液分泌少，睡觉喜欢张口呼吸，就更容易导致口干性口臭。这也是很多人清晨口气比较大的原因。再另外，消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴有口臭的发生。
1、认真清理口腔。
早晚坚持刷牙，每次不少于3分钟，而且要同时刷舌苔。平时要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免因细菌分解产生口腔异味。
2、随身携带漱口水。
可选择使用天然抗菌成分的漱口水，不辣口、不剌激，温和抑制或杀死致臭菌。可随时随地清理口腔，清新口气。
3、多喝水或茶。
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，滋润口腔。同时，喝水的过程也对口腔产生冲洗作用。茶水中的茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香也会冲淡口腔中的异味。
4、戒烟酒、少喝咖啡。
尽量避免吃大蒜、大葱、韭菜等容易产生异味的食物。食用完了要注意漱口。还要少吃剌激性和不易消化的食物。
坚持做到这几点，还有口臭现象发生的话，那可能就是病理性口臭了，应该及早进行就医！
